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5 dic 2016

8 claves para organizar la compra del supermercado

Ya sabéis que siempre mi prioridad es el orden. El orden en todas las cosas: En casa y en los quehaceres del día a día.

Hacer la compra en el supermercado también requiere organización. Y mucha.

Y esa organización, desde mi punto de vista, no comienza desde que entramos por la puerta del súper, sino desde casa, días antes de la fecha en que vamos a comprar.

Por supuesto, y todo hay que decirlo, no sé vosotros, pero yo no conozco a nadie que le guste hacer la compra. Pero es algo que hay que hacer, porque en términos generales nadie lo hace por nosotros, excepto en algún caso, que os contaré en este post.

Voy a compartir con vosotros aquellas costumbres que tenemos en cuanto a la compra del supermercado se refiere.

¡Espero que os sea útil!

                                                                                                         Vía


En casa

* Lo primero de todo, tener bien ordenados todos los alimentos. Ya os hablé de esto y más en este post.

Yo por ejemplo, guardo en una misma caja (porque como no dispongo de cajones en el mueble, pues meto cajas que me vienen de maravilla, y las voy extrayendo como si fueran cajones) todos los alimentos por categorías, más o menos. Por ejemplo:


7 nov 2016

El placer de un rico y sano desayuno

Ya todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día, o esa es la información que siempre ha llegado a nuestros oídos. 

Pero es que realmente tiene lógica: Si desayunamos bien, nos nutrimos de muchas propiedades con las que nos mantendremos con energía durante toda la mañana.

Desde mi punto de vista, un conjunto de hidratos de carbono y proteínas deberían estar en nuestro desayuno.                                                                                                                                                                      


Si no desayunamos correctamente, llegamos al almuerzo con mucha hambre y, en muchos casos, un tanto débiles.


        

En este post voy a mostraros algunos factores importantes a tener en cuenta sobre el desayuno:


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